Welke afkickverschijnselen kan ik verwachten bij het stoppen met roken?
Je hebt besloten dat je gaat stoppen met roken. Wat goed! Dat is een besluit waar je de rest van je leven plezier van zult hebben. Veel mensen geven aan dat hun blijdschap wordt getemperd door de angst voor afkickverschijnselen bij het stoppen met roken. Maar wat kan je nu echt verwachten als je stopt met roken?
Afkickverschijnselen bij het stoppen met roken?
Sterke drang tot roken, slapeloosheid, rusteloosheid en verhoogde eetlust. Dit zijn enkele voorbeelden van bekende ontwenningsverschijnselen.
Volgens het Trimbos instituut zijn deze ontwenningsverschijnselen het sterkst 24-48 uur na het stoppen, om vervolgens in de daaropvolgende weken langzaam af te nemen.
Wijd verspreide misverstanden!
Iedereen ‘gelooft’ in deze afkickverschijnselen. Maar vanuit de Allen Carr-methode geloven wij dat vele van deze afkickverschijnselen bij het stoppen met roken wijd verspreide misverstanden zijn! Het vervelende echter is dat als je bang bent voor afkickverschijnselen, de kans ook groot is dat datgene waar je bang voor bent, ook zal gebeuren. Laat die angst los, hij is niet gebaseerd op feiten! Want kijk om je heen: een roker is niet slanker, energieker, fitter en gezonder dan andere mensen. Integendeel!
Ervaar je na het stoppen met roken toch problemen en wil je ondersteund worden? Neem dan contact met ons op. We kijken samen met jou in hoeverre het samenhangt met het gestopt zijn en het zoeken naar vervanging.
Wil je meer informatie?
Neem gerust contact met ons op wanneer je vragen of twijfels hebt. Wij zijn 7 dagen per week bereikbaar op het telefoonnummer 085 073 33 99.
Wil je deelnemen aan een training of wil je weten waar en wanneer onze trainingen worden gegeven?