Deelnemer aan het woord
Shirley volgde twee maanden geleden een training van Allen Carr's Easyway. 15 jaar geleden was ze gestopt met roken, totdat ze in haar 2e puberteit kwam, en het opeens weer “leuk” vond om te roken. ''Met carnaval was dat, 5 jaar geleden. Met in de ene hand een biertje en in de ander een sigaret. En dat werd weer bijna een pakje per dag 5 jaar lang. Zucht hoe dan…
Verandering
Het werd tijd voor verandering vond Shirley, waardoor ze zich inschreef voor de training van Allen Carr. Deze 'gewoonte' moest stoppen, zo kon het niet verder. Deze keer wilde Shirley stoppen met behulp van een training. Hier heeft ze drie weken later nog altijd geen spijt van. ''De Easy Way bleek, ondanks moeilijke momenten die je er echt wel zijn in het begin, inderdaad heel easy!!''
Easy Way
''De eerste dagen was ik niet helemaal mezelf, het roken is een gek gemis dat ook eigenlijk weer geen gemis is. Veranderen is niet iets wat ons zenuwstelstel zo makkelijk kan, ook niet als het voor je eigen beste gezondheid is. Gewoonte geeft meer zekerheid dan verandering. Maar door de Easy Way methode die eigenlijk te simpel voor woorden is, is roken gewoon geen optie. Hoewel ik soms schrok van de drang om even te zitten en een sigaretje te roken, heb ik nooit het gevoel gehad dat ik het op wilde geven en sigaretten wilde kopen. Niet gewoon.''
Niet twijfelen
''De beste uitspraak in de eerste dagen was voor mij: Niet twijfelen.' Het is de verslaving die twijfelt, die je probeert om te kletsen, maar als je dat doorziet, kan je zeggen : 'Hoi verslaving, doei'.
De momenten waarop ik aan een sigaret denk, zijn zeldzaam en worden steeds minder frequent. Het kost me geen moeite, maar ik weet dat ik alert moet blijven. Ik wil helder voor ogen houden waarom ik voor altijd een niet-roker wil blijven, omdat de verslaving, het 'grote monster', onverwacht kan opduiken. Maar voor nu gaat het goed! Ik ontwijk niets, mijn vriend rookt en het doet met niks. Ik geniet nog steeds net zo veel van mijn ochtendkoffie als toen ik rookte. Ik eet niet meer dan voorheen, en na het eten neem ik soms even de tijd om diep adem te halen en te genieten van de schone lucht zonder nicotine en vergifting.