Binnen één dag van het roken af

Nooit meer behoefte gehad aan een sigaret, dat gun ik iedereen!

Toen ik 18 jaar geleden als roker naast een ex-roker stond te roken (hij had geen bezwaar), kon ik me moeilijk voorstellen dat hij geen sigaret wilde. Hij zei er totaal geen moeite mee te hebben. Zelf wilde ik wel stoppen, maar het lukte me nooit. Ik was dus erg benieuwd hoe het hem gelukt was. Spoiler: hij vertelde me over Allen Carr’s EasyWay.

Ik meldde me voor een training ergens medio 2008 aan met een dubbel gevoel: ik wilde stoppen, maar zag er ook tegenop mijn rookmomenten (die ik met ontspanning associeerde) kwijt te raken.

Na de training had ik alleen in de eerste week op 1 moment kort het idee dat ik een sigaret wilde. Zodra ik terugdacht aan de training verdween die gedachte en vanaf dat moment begon mijn meer ontspannen en gezonder leven als ex-roker. Omdat ik geen enkele toegevoegde waarde meer zie in roken, heb ik ook nooit behoefte gehad om in spannende momenten te grijpen naar een sigaret. Het gemak waarmee ik kon stoppen, was een eyeopener. Voor mij een van de beste beslissingen voor mijn gezondheid ooit. 😉 En o ja: als roker ruik je zelf de (onaangename) geur in je kleding niet. Je naasten wel.

Ik hou zeeën van tijd over die ik kan besteden aan leuke dingen!

Update: inmiddels een half jaar niet roker. En ik ben helemaal WuWei. Ik ben niet meer verslaafd. Slaaf van iets. Ik had dus onlangs dat ‘hoera-moment’, waar Allen Carr het over heeft. En dan gaat het niet eens om het geld of de gezelligheid. Maar gewoon dat ik niet meer hoef te roken en dat ik die tijd kan gebruiken voor mezelf. Ik heb eens uitgerekend hoeveel tijd ik per dag kwijt was met roken. Vijf minuten per sigaret. Maar daarbij evenveel tijd aan voorbereiden en nabereiden; lopen naar een rookplek. Kopen van sigaretten. Schoonmaken van asbakken. Dus tien minuten per sigaret. Veertig sigaretten per dag. Dus netto 3 uur per dag bezig zijn met roken. Plus alle hoestbuien. Ademproblemen. Ik heb letterlijk zeeën van tijd overgehouden die ik kan besteden aan leuke dingen.

Ik ben, na meer dan 43 jaar en 40 sigaretten per dag, gestopt met roken.

Deze cursus heeft geholpen! Ik ben, na meer dan 43 jaar en 40 sigaretten per dag, voornamelijk dankzij het volgen van deze online cursus onder leiding van Jacqueline van Den Bosch, gestopt met roken. Bloemen voor deze vrouw, die ook de uitstekende vervolgtrainingen en individuele coaching achteraf verzorgt.

Ik ga dagelijks om met COPD-patiënten die geprobeerd hebben te stoppen via een dure ‘wilskracht methode’, met allerlei lapmiddeltjes als nicotinepleisters die het rookprobleem alleen maar verschuiven. Ze krijgen de volle mep vergoed, terwijl ze binnen drie weken weer paffen als ooit tevoren. Sterker nog: ze roken nog meer dan voor hun stoppoging, ‘want het haalt toch niks uit’. Ze krijgen wel de volle behandeling vergoed.

En ik, met mijn Allen Carr methode van Bewegen Werkt kan, volgens Salland naar mijn centen fluiten, terwijl ik al EEN MAAND een gelukkige niet-roker ben.